Inhalt unserer Übungsstunde für Frauen ist eine funktionelle Gymnastik, die Elemente aus den Bereichen allgemeiner Gymnastik, Pilates sowie Yoga enthält. Ziele sind u.a. die Kräftigung, die Beweglichkeit und das Gleichgewicht zu erhalten oder zu verbessern. Mit Kleingeräten und Musik wird die Übungsstunde aufgelockert.

Gymnastik-Gruppe unterwegs

Die Gymnastik-Gruppe des Vereins, die Montagsfrauen, brachen am Samstag, 3.August, zu einer Tagestour auf. Mit dem Schiff der weißen Flotte ging es nach Kettwig. Trotz des regnerischen Wetters herrschte gute Stimmung an Bord. Danach schlenderte die Gruppe durch den Ort und machte in einigen Geschäften Halt :-), Regenjacken besorgen.

Bei einem umfangreichen Essen wurde sich gestärkt, um anschließend den Worten des Stadtführers zu lauschen, der äußerst Wissenswertes über unseren Nachbarort zu berichten wusste.

Gut gelaunt und mit einem Eis belohnt, ging es wieder am Abend auf das Schiff zur Rückfahrt.