Sommerferien 2025

In den Sommerferien vom 14. Juli - 10. August trifft sich die Frauengrupe nach vorheriger Absprache zum Individualprogramm.

Ab dem 11. August findet wieder der wöchentliche Kurs in dem Gymnastikraum der Turnhalle Bruchstr. statt.

Frauengymnastik

Inhalt unserer Übungsstunde für Frauen ist eine funktionelle Gymnastik, die Elemente aus den Bereichen allgemeiner Gymnastik, Pilates sowie Yoga enthält. Ziele sind u.a. die Kräftigung, die Beweglichkeit und das Gleichgewicht zu erhalten oder zu verbessern. Mit Kleingeräten und Musik wird die Übungsstunde aufgelockert.